Сегодня поговорим о диванном бодибилдинге, в прямом смысле. Будем учиться тренить лежа. Конечно, груду мышц так не сделать, но вот крепкий пресс с упражнением «вакуум живота» можно получить.
Как правильно делать вакуум живота
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
