10 болезней, от которых мы на самом деле толстеем

Наверное главное не вес, а здоровье. Насилие над своим организмом тоже добром не заканчивается очень часто. Потому критерий становится более четким: выбирать то, что полезней для здоровья.

Для этого аюрведа учит разбираться в своей природе.  "Виновник происшествия  Остановимся на капха-доше. Именно она чаще всего является виновницей лишних килограммов. Тяжелая, вязкая и влажная субстанция — она присутствует в жировой ткани, мышцах, крови и костях. В норме токсины, образующиеся при переваривании пищи, должны выводиться из организма. При завышенной капхе они блокируются и оседают в виде жира. Если аюрведическая диагностика показала, что капха — это ваша природная конституция (пракрити), придется смириться с тем, что вес никуда не денется. Можно только поддерживать его в норме, умеренно питаться и регулярно физически нагружать тело. Если же изначально вы принадлежите к другому типу доши (вата или питта), то лишняя масса тела, вероятнее всего, стала следствием внутреннего дисбаланса (викрити). В таком случае снизить вес вполне реально.  Процесс похудения начинается с очистки организма и восстановления пищеварительного огня агни. Почему он так важен? Дело в том, что именно агни отвечает за то, как усваивается пища. Мы привыкли думать, что потребление тяжелой еды и сладостей неизбежно приводит к полноте. Но это лишь отчасти правда. Если пищеварительный огонь в норме, то даже тяжелая и сладкая пища не наносит фигуре сильного вреда. Наверняка вы встречали людей, которые много едят, и это никак не отражается на их внешности. Это означает, что их агни работает правильно. Достичь такого состояния помогут асаны и продукты, которые подбираются соответственно нуждам тела. И очень важную роль здесь играет простая вода. «Из средств массовой информации почти у всех сложилось мнение, что людям надо пить много, до 2-3 литров в день, — говорит аюрведический консультант по здоровому образу жизни из Торонто Лина Петрова (American Institute of Vedic Studies). — Однако аюрведа говорит, что вовсе не всем». Действительно, количество воды, необходимой для поддержания здорового пищеварения, напрямую связано с вашей конституцией. Так, человек типа вата по природе суховат, ему нужно много воды для переработки пищи. Питта-доша и так полна агни, ей лучше ориентироваться на самочувствие и пить только по желанию. А капхе излишек воды даже вредит, жидкость тушит и без того слабый пищеварительный огонь... ----------------------------------------------------------- Видишь как, даже колличество воды употреблять надо разное. А современная медицина всех под одну дудку, отталкиваясь не от природы человека, а уже от результата, т.е.е перевернуто с ног на голову все. То есть сама концепция подхода к человеку неправильная. 

Все рекомендации нужно по себе применять. Но тут и есть главная трудность. Для контроля, как все новое влияет на самочувствие и состояние организма нужно хотя бы знать какое это самое состояние было до введения нового. Кто же наблюдает за собой, запоминает состояние, анализирует, что и как изменяет это состояние?