Многие ставят себе разные цели, связанные со здоровьем и продуктивностью: одни хотят отказаться от вредной еды, другие — начать заниматься спортом.
Ранний подъем повышает риск смерти и болезней сердца. Ученые советуют перестать себя мучать
Комментарии
Показать предыдущие комментарии
Павел К
И бодрствовать позже 15 ч. :)
Ответить
3 г.
Александр Алексеевич
а мне вообще жалко тратить время на сон ! жизнь и так коротка , в мире столько всего по настоящему интересного ,,,,,,,,,,,,,, так что последние 50 лет сплю по5 - 6 часов в сутки , и никаких побочных эффектов
Ответить
3 г.
ВК
Владимир Кудров
" ... есть и те, кто хотел бы раньше вставать и, например, успевать решать больше задач в течение дня." Те, кто не только хотел бы, но и встает раньше ,, и успевают решать больше задач, особенно в некоторых видах деятельности. А "рано вставать" - понятие относительное, в отличие от постоянного нарушения режима сна, особенно недосыпа. Широко распространенную "теорию" о жаворонках, совах и голубях, названную в статье популярной наукой, похоже, выдумали слабовольные ленивцы.
Ответить
3 г.
Свежие комментарии