Какая рыба полезнее?

Не секрет, что рыба — сытный продукт, который должен быть и в вашем рационе.Ее регулярное потребление поможет вам улучшить общее состояние здоровья, поднять жизненный тонус и улучшить настроение! Но какая из них самая полезная? И какую стоит есть чаще? Какому виду отдать предпочтение? Swjournal составил рейтинг из нескольких разновидностей рыб, особенно полезных для вашего организма.