По системе Белояр важно уметь занимать оптимальное положение тела в пространстве. Представим себя в шаре какого-либо цвета. Через центр шара проходит плоскость. Наш позвоночник- диагональ этого круга, а все тело натянуто и максимально стремится вписаться в эту плоскость. Макушка тянется вверх, ноги упираются вниз. Можно нарисовать в своем воображении еще одну плоскость, рассекающую шар и дающую нам опору для ног. А после все упражнения делаются в этой или подобных плоскостях шара, в который вписано наше тело. Плоскости тоже можно сделать цветными. У каждого свой цвет. Лучше, если это будут цвета радуги.
СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ - ТЕЛО В ЦВЕТНОМ ШАРЕ.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться