БЕЛОЯР В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ ПРИВЕТСТВУЕТ ВАС!
ПРИГЛАШАЕМ НАЧИНАЮЩИХ НА ЗАНЯТИЯ ЗНАКОМИТЬСЯ И ОСВАИВАТЬ СИСТЕМУ БЕЛОЯР!
Тел. 8-921-345-80-71 - Тамара Пономарева, медицинский психолог, тренер-консультант по системе Белояр и цветотерапии Странник. Белояр по средам с 19-00 по адресу: Кантемировская ул., д.18, спортклуб "Климов", минут 5 от метро Лесная. Подробнее здесь
8-911-150-42-43 Сергей Пономарев, лицензированный инструктор по системе Белояр. Базовый Белояр (1-4 учебные диски). Занятия по понедельникам с 19-00 до 20.30 по адресу: Каменноостровский 21, минут 7 от метро Горьковская. Подробнее здесь
А по субботам с 12.00 до 13.30 там же на Каменноостровском мы ведем занятие вдвоем. Подробнее здесь
Разовое занятие - 500 руб.
Абонементы на месяц:
- два занятия в неделю - 2 000,
- одно занятие в неделю -1400 руб.
Стоимость индивидуального (или семейной пары) занятия - от 1.000 руб.
Методы работы на данных встречах разнообразные и ориентированы на состав и потребности участников.
Возможные формы работы:
- осуждение особенностей и отличий системы Белояр от других методов оздоровления и развития личности,
- обсуждение индивидуальных особенностей занимающихся,
- выбор коррекционных приемов для занимающихся,
- проведение коррекционного занятия по типу лечебной гимнастики,
- универсальное занятие для начинающих,
- выравнивание,
- работа с позвоночником,
- занятия с одной палкой,
- занятия с двумя палками,
- динамические упражнения.
Семинары первой ступени будут проводиться по мере записи участников по выходным дням для тех, кто хочет оздоравливать свой организм с помощью упражнений системы Белояр.
Будут рассмотрены и изучены такие разделы:
1. постановка опорно-двигательного аппарата,
2. оздоровление позвоночника,
3. ноги - наши «корни»,
4. защита от стресса,
5. нормализация кровообращения,
6. здоровые суставы.