##Каши

Рисовая каша с кунжутом и морковью, нежная и ароматная, станет отличным выбором для обеда или лёгкого перекуса. Кусочки моркови добавляют сладость и текстуру, а поджаренный кунжут привносит ореховый аромат. Это блюдо будет уместно на семейном обеде или пикнике. Порций: 2 Время: 30 мин

Одни говорят — киноа, другие — булгур, а мы отвечаем — ячка! Отличный вариант, когда хочется съесть чего-то полезного и вкусного и не тратить на это половину зарплаты. Рассказываем подробно, из чего делается ячневая крупа, чем именно хороша ячневая каша, в чем ее польза и вред для организма

Перловая каша с морковью и луком — вкусное и питательное блюдо, которое можно подавать самостоятельно или в качестве гарнира. Президент России Владимир Путин во время прямой линии в 2016 году признавался, что чаще всего завтракает кашами, в частности перловой. Приготовление состоит из нескольких

Нутрициолог Бессонова: пшенка мешает всасыванию йода и не рекомендуется при заболеваниях щитовидной железы Нутрициолог Марина Бессонова рассказала о четырех видах круп, пользу которых покупатели часто недооценивают: это ячка, перловка, пшено и полба. Её слова приводятся на сайте

История русской кухни – это увлекательное путешествие во времени и по географическим просторам нашей необъятной страны. Разнообразие блюд, их состав и способы приготовления во многом зависели от доступных продуктов, климата и культурного обмена с соседними народами. Так что же ели наши предки в