##клетчатка

Злаковые батончики: польза или вред?

Маленькие, вкусные и удобные – злаковые #батончики приятны на вкус и являются идеальным перекусом в ​​перерывах между приемами пищи.

- Однако они часто также содержат много сахара, жира, а иногда и искусственных добавок, таких как #консерванты или усилители

Хорошо известно, что клетчатка является важной составляющей здорового питания, однако менее 10% европейцев потребляют ее в минимальном рекомендованном количестве. Новое исследование, проведенное в Стэнфорде, может окончательно убедить нас наполнить свои тарелки бобами, орехами, крестоцветными

Каждому знакомо состояние, когда силы на исходе и кажется, что ничего не может вернуть вам энергию. Но природа предоставила множество продуктов, способных помочь справиться с упадком сил. Правильное питание – ключ к восстановлению и поддержанию энергии на высоком уровне. Какие продукты могут

Если ваш день начинается не только сытно, но и с пользой, то можете не сомневаться – он будет отличным! А если на вашем столе не только суперполезная овсяная каша и тосты с авокадо, но и правильные напитки, то шансы завоевать мир прямо сегодня резко повышаются, ведь так вы получаете дополнительный

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги назвали продукт, необходимый для употребления гипертониками. И это — грубые пищевые волокна, они же клетчатка.  Медики предложили разные варианты пищи, содержащей такой компонент. Так, например, лидером по содержанию клетчатки являются