##польза

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, какую рыбу можно считать самой полезной для пожилых людей. Среди рекомендуемых видов она назвала треску, минтай и хек. Эти виды рыбы богаты йодом, содержат полиненасыщенные жирные кислоты и качественный белок. Помимо пользы для

Этот восхитительный десерт представляет собой смесь сахарной пудры или сиропа с измельчённым миндалем. Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала о пользе и вреде марципана для нашего организма. Сладкое на паузу Прежде всего, врач подчеркнула, что марципан, как и другие сладости, содержит

Эксперты раскрыли три продукта, которые часто демонизируют. Сливочное масло Многие считают, что в масле больше вреда, чем пользы, однако это не так. Продукт содержит витамины D, С, В, А и Е. Кроме того, масло содержит много аминокислот и кальция. Однако стоит помнить, что в потреблении важна

У сельди репутация народной рыбы. Но пользы в ней не меньше, чем в дорогом лососе или экзотических морепродуктах. Селедку в России любят, недаром она входит в состав одного из самых популярных новогодних салатов. Между прочим, этот продукт отлично подходит тем, кто старается придерживаться

Чем полезны апельсины зимой Зимой, когда наш организм особенно нуждается в витаминах и минералах, апельсины становятся незаменимым продуктом в рационе. Эти яркие цитрусовые не только радуют глаз, но и приносят множество пользы для здоровья. Давайте рассмотрим основные преимущества употребления