# здоровье и красота

Эти советы по гигиене женщины помогут найти ответ на десять главных гигиенических «почему» — о некоторых из них мы тоже узнали впервые.   КАДР ИЗ ФИЛЬМА «ЗАВТРАК У ТИФФАНИ» (1961) Вы знали, почему нужно спать без нижнего белья и непременно мыть за ушами? Не занимайтесь самолечением!В

Спать и молодеть? Звучит заманчиво! Спать и молодеть? Звучит заманчиво! Секрет первый — полноценный здоровый сон. Определение «сова» и «жаворонок» давно вошло в нашу жизнь. В 1970 году шведский психолог О. Оквиста выделил три основные разновидности биоритма человека: ранний —

Сегодня популярно водное лечебное голодание, суть которого заключается в полном отказе от пищи и употреблении исключительно воды. Результатом этого мероприятия будут очищение организма от шлаков и токсинов, улучшение работы органов и систем, похудение, омоложение. Важно подготовиться к голоданию

Эти дыхательные упражнения помогут успокоиться и поработать над своим здоровьем. Овладеть ими несложно. Если что-то у вас сразу не получилось - не расстраивайтесь. Практика принесет свои плоды и вы сможете управлять собственным организмом.        Те, кто заботятся о своем здоровье, могут овладеть

Проблемы с осанкой - это самые распространенные проблемы с которыми сталкивается человек. В первую очередь это происходит за счет слабости мышц спины, которые реагируют на малоподвижный образ жизни. За счет проблем с осанкой у человека не только развивается ряд проблем со здоровьем, начиная от

Скорее всего, дело в курении, плохо почищенных зубах или недостатке воды в организме. Но на всякий случай стоит ознакомиться и с другими возможными причинами. Freepik / Men Today Хотите провести экспресс-тест состояния своего здоровья? Прямо сейчас подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите

Человеческая кожа скрывает сложные узоры линий, о которых вы вряд ли подозревали. Одни из таких — линии Блашко. Папиллярный узор – пожалуй, единственный вид линий нашей кожи, о котором знают все. Однако специалисты различают великое множество других линий, узоров и складок. Краткий

Коллаген — очень важный белок для нашего организма, который просто необходим для сильных костей, здоровых суставов, крепких ногтей, красивых волос и увлажненной кожи. Получить его можно двумя способами: путем приема пищевых добавок или употребления пищи с высоким содержанием этого вещества.