# мышцы

Макрофаги стимулируют в больных мышечных волокнах полезную электрическую активность, вкачивая в них кальций по синапсоподобным соединениям. Мышиный макрофаг, пытающийся захватить что-то сразу с двух сторон. Иммунитет не только уничтожает бактерии с вирусами и больные клетки, он также помогает

Люди со спортивными фигурами не могут не вызывать восхищение. В каждый сантиметр их тела вложен огромный труд, дисциплина, самоконтроль, целеустремленность и преданность своему делу. Но зачем смотреть на кого-то и пускать слюни, если можно увидеть эту «картинку» в зеркале? Достаточно лишь взять

Такое явление, как мурашки на коже знакомы всем без исключения. Оно появляется от сильных эмоций, или когда мы замерзаем. Кожа мгновенно покрывается пупырышками, а волоски на ней поднимаются торчком. У этого процесса есть научное название — пиломоторный рефлекс (ПМР), или пилоэрекция. Как

Какой лучший способ сжечь самое большое количество калорий? Конечно, многое зависит от режима тренировок и от организма, потому что все индивидуально. Нужно понять, что вам нравится и какие именно упражнения для вас наиболее эффективны.  

Когда вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть или улучшить себе настроение, вы решаете заняться фитнесом. К сожалению, есть много информации, которая не поможет вам добиться своей цели — или даже навредит. Например, что лучше для потери веса — упражнения или диета? Правда ли, что марафон полезен