# полезные продукты

Многие убирают виноградные косточки и семена граната из плодов, а зря - в них много полезных микроэлементов и витаминов. Так что, может стоит пересмотреть свои привычки? Семечки винограда и граната не очень приятно жевать, а их остатки могут застрять между зубами. Кроме того, некоторые люди

После бурной новогодней ночи многие сталкиваются с неприятными симптомами: головной болью, сухостью во рту, тошнотой и общей разбитостью. Почему возникает похмелье и как с помощью правильного питания облегчить состояние, «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Елизавета Золотова. По

Считается, что зеленые овощи и фрукты, да и вся зелень — самые полезные для человека продукты. Все так, если не сводить рацион только к ним. Зато если регулярно хрустеть яблоками, грушами, петрушкой и некоторыми другими плодами и побегами из нашего зеленого списка, можно реже переживать за

Дефицит йода является одной из основных причин заболеваний, связанных с нарушением работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.     Йод — очень важный для здоровья микроэлемент. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, необходимых для регуляции большинства процессов в организме. Его нехватка может

Морковный сок — это богатый питательными веществами напиток, обладающий широким спектром полезных свойств для здоровья, от поддержания зрения до укрепления здоровья сердца и печени. А это это просто вкусно!     Если вы никогда не пробовали такой сок, самое время приготовить его