# старение

Япония – страна контрастов: древние традиции сочетаются с передовыми технологиями, шумные города соседствуют с безмятежной природой, а их подход к здоровью и долголетию поистине замечателен. Неудивительно, что Япония неизменно занимает первое место в мире по продолжительности жизни, составляя в

…по крайней мере, у мышей – молчащая Х-хромосома мышиных самок со временем начинает поддерживать стареющие нейроны мозга. В конце января в Nature была опубликована статья о том, что Х-хромосома ускоряет старение мозга у самок мышей. Сейчас в Science Advances появилась статья о том, что

Согласно новым исследованиям, это может быть любая статья, книга или даже электронное письмо. Любое чтение защищает ваш мозг! Любите читать? Хотите с возрастом сохранить остроту ума? Секрет может быть прост: регулярно занимайтесь математикой и чтением — на работе, дома или даже во время

Старение — это естественный процесс, который со временем ослабляет иммунную систему и ухудшает защиту организма Заставьте лимфу двигаться! Невидимые враги — плесень на стенах, токсины в воздухе, вредные вещества в пище, вирусы, бактерии, паразиты и грибки — представляют серьёзную угрозу

Гены или привычки: что решает, сколько лет вам жить? Невозможно точно определить момент конца жизни. Тем не менее, если ваша цель — долгие и здоровые годы, стоит меньше внимания уделять генетике, которую невозможно изменить, и больше сосредоточиться на образе жизни и окружении. Это — вывод нового