# стресс

Посттравматический синдром — это серьезная проблема, которую могут вызывать различные причины. Чаще всего он связан с войнами, стихийными бедствиями и чрезвычайными происшествиями. Не стоит думать, что это удел тех, кого лично коснулись потрясения. Синдром этот может развиться даже у сторонних

Стресс — это не просто неприятно, но и опасно. В таком состоянии мы испытываем мышечное напряжение, повышается давление, снижается внимание и могут возникнуть самые непредсказуемые ситуации, особенно на работе или во время поездки за рулём. Поэтому нужно уметь быстро и эффективно расслабляться.

Вы знали, что хронический стресс от депрессии и тревоги может наносить такой же ущерб сосудам, как высокий холестерин или курение? Новое масштабное исследование от ученых Mass General Brigham раскрыло шокирующую биологическую связь между эмоциональным состоянием и риском инфаркта или инсульта.

Так себе сценарий, правда? #стресс #здоровье