
Нетрадиционные пути снятия стресса и тревоги
Нетрадиционные пути снятия стресса и тревоги
Ключевые моменты
Ваша формулировка проблемы формирует ваши эмоции — измените ее, чтобы уменьшить ненужный вред.
Краткое изложение проблем помогает избежать катастрофизации и повышает ясность.
Альтернативные точки зрения снимают беспокойство и
...Далее