Детокс - Медиаплатформа МирТесен

Биохакеры не изобрели ничего нового: монахи делали это тысячу лет

Интервальное голодание — самый модный тренд последних лет. Биохакеры ставят таймеры, диетологи пишут книги. Но монахи на Афоне делали то же самое тысячу лет назад. А до них — суфийские аскеты, индуистские отшельники, японские дзен-буддисты. 2 июня отмечается День здорового питания и отказа от... Далее

ГлагоL

Не детокс и не таблетки: простой суп, который очищает организм лучше

Сегодня многие пытаются “очистить организм”: покупают специальные добавки, устраивают жесткие разгрузки, пьют литры воды и ждут легкости. Но на деле тяжесть после еды никуда не исчезает, энергии не прибавляется, а проблемы с пищеварением возвращаются снова и снова. Сегодня многие пытаются “очистить... Далее

Международный медицинский центр Top Rambam

Почему «детокс» не работает у 90% людей (и что работает вместо него)

Вы когда‑нибудь пробовали «очищение организма»? Пили зелёные смузи, сидели на гречке, ставили клизмы. Чувствовали лёгкость… а через неделю всё возвращалось. Потому что 90% детокс‑программ - пустая трата денег и времени. Я не против очищения. Я против лжи. В этой статье разберём, как на самом... Далее

Международный медицинский центр Top Rambam

Творог с медом перед сном: советская привычка, которую диетологи пересмотрели

Бабушка заваривала чай, доставала пачку жирного творога, поливала липовым медом и говорила: «Ешь, будешь спать как младенец». В СССР этот рецепт считался золотым стандартом вечернего перекуса. Его давали в санаториях, больницах, детских лагерях. Врачи верили: молочное на ночь укрепляет кости,... Далее

Международный медицинский центр Top Rambam

Аутофагия: как включить внутреннюю уборку клеток и забыть о старении

Вы просыпаетесь разбитым. Спали 8 часов, а чувствуете себя так, будто разгружали вагоны. Кожа уже не та, суставы шепчутся по утрам, а голова работает как старый компьютер - долго грузится и зависает. Знакомо? Я не буду сейчас пугать терминами. Скажу просто. Внутри вас живет безотказная система... Далее

#Детокс

Биохакеры не изобрели ничего нового: монахи делали это тысячу лет

Не детокс и не таблетки: простой суп, который очищает организм лучше

Почему «детокс» не работает у 90% людей (и что работает вместо него)

Творог с медом перед сном: советская привычка, которую диетологи пересмотрели

Аутофагия: как включить внутреннюю уборку клеток и забыть о старении