#Еда

Когда хочется побаловать себя чем-то сладким, но без лишнего сахара и вредных добавок, на помощь приходят полезные десерты, которые подойдут и детям, и тем, кто вынужден по разным причинам сидеть на ограничительной диете. Вот семь интересных рецептов от шеф-повара Руслана Миронова, которые сделают

Сытный завтрак — залог хорошего дня. Не зря в быту существует мнение, что первый прием пищи самый важный. Плотный завтрак помогает контролировать аппетит в течение дня и предотвращает переедание во время основных приемов пищи. Сытный завтрак также дает организму заряд энергии для начала

Пошаговые рецепты есть на нашем канале в Тeлеграм (ищите ссылку на Teлегу в нашем профиле в Инсте) К домашнему чаепитию можно приготовить вкусный, очень воздушный бисквитно-творожный кекс. Выпечка получается мелкопористой, с нежнейшим мякишем и тоненькой, хрустящей корочкой. Творог можно

Вегетарианцы давно вместо мяса едят грибы. И эти продукты действительно могут содержать много белка. Шампиньоны. На 100 г в свежем виде эти грибы содержат примерно 4,3 г белка. Также шампиньоны богаты витаминами B2 и B3. Это нормализует обмен веществ, способствует здоровью волос и кожи. Белые