#Закаливание

Зимняя сказка открывает перед нами новые пейзажи и новые горизонты, которые хочется исследовать и ощутить со всей полнотой. Но как провести на свежем воздухе много времени и не замерзнуть? Практические советы от физика, основанные на научных данных. Что происходит с телом

Сколько ни предупреждают врачи об опасности зимой лезть в студеную воду, очередь из желающих окунуться в крещенские дни в ледяную купель не становится меньше, а даже наоборот. Кому категорически не следует участвовать в таких экспериментах, и как правильно подготовиться к этому мероприятию, если

Обтирание снегом после бани: традиция или риск для здоровья? Сложно сказать, на каком этапе истории возникла традиция обтираться снегом после горячей парной. Возможно, наши далекие предки решили, что природная чистота белого снега будет дополнением к омовению, а может быть, это было просто

Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные

В новом обзоре мы говорим, что качественных доказательств в пользу пользы погружения в холодную воду для здоровья недостаточно. Знакомьтесь, Вим Хоф — ледяной человек Вим Хоф, голландский спортсмен-экстремал, пробежавший полумарафон за Полярным кругом в одних шортах, рекламирует свой метод