
Новая норма: почему для здоровья нужно 15 000 шагов в день вместо 10 000
Фото pixabay.com Долгое время золотым стандартом физической активности считались 10 000 шагов в день. Но действительно ли эта цифра является оптимальной для поддержания здоровья и долголетия? Современные исследования, основанные на изучении образа жизни самых здоровых народов планеты, предлагают... Далее


