#Питание и диеты

Слишком много колбасы и жирного мяса в рационе — один из факторов, ведущих к различным заболеваниям. Насыщенные жиры делают еду слишком калорийной. Животные насыщенные жиры в больших количествах повышают уровень холестерина в крови, что может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. При этом

Великий пост — семь недель достаточно сильных изменений в питании. Мы отказываемся от продуктов животного происхождения, рацион состоит только из продуктов растительного происхождения. Семь недель — не слишком долгий срок, но он достаточный, чтобы навредить себе, если совершать ошибки в питании

Великий пост длится целых семь недель. И мы пока только в середине этих 48 дней. Овощи и бобовые нужно есть каждый день. Желательно в каждый прием пищи. При этом в каждое блюдо стоит добавлять что-то жирное, содержащее белок, а еще побольше клетчатки и витаминов. Поэтому в пост обязательно есть

Очень страшно столкнуться с деменцией в пожилом возрасте. Ты теряешь память, забываешь родных и друзей, становишься совершенно беспомощен. Из-за этого хочется подстраховаться и провести профилактику, сделать так, чтобы болезнь обошла стороной.  Оказывается, питание и полезные продукты могут нам в