На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Как двигаться вперёд: когда и как отказаться от поставленной цели?

Я начал серьёзно заниматься тренировками со штангой ещё в 2015 году. Благодаря профессиональному коучингу, я преодолел себя и стал сильнее не только физически, но и морально. Важнее всего — это хобби принесло мне огромное удовлетворение. Я обожаю подумать о своей фитнес-программе и следить за
...Далее

Это самая распространённая ошибка при принятии новогодних решений

Многие новогодние резолюции (и резолюции старого года) предполагают формирование новых, улучшающих жизнь привычек. И хотя в теории это отличная идея, реальность такова, что изменить образ жизни очень сложно. К сожалению, не существует серебряной палочки для решения этой проблемы, но есть
...Далее

Усталость от принятия решений и что с этим делать

На днях я испытал усталость от принятия решений. После того как я провёл три недели подряд, разбираясь с несколькими серьёзными чрезвычайными ситуациями, которые требовали принятия решения за решением с небольшим перерывом между ними, друг спросил меня, что я хотел бы сейчас перекусить. Мой ответ
...Далее

Постановка целей полезна для вас (даже если вы не всегда их достигаете)

Каждый январь люди вдохновляются идеей изменить один (или несколько) аспектов своей жизни, будь то здоровье, привычки, дом, карьера или отношения. Хотя Новый год часто ассоциируется с постановкой целей, создание устремлений в будущее полезно для психического здоровья и благополучия в любое время
...Далее

10 лучших приложений для отслеживания каждой поставленной цели в Новом году

Новогодняя резолюция может быстро превратиться в пустое обещание (обычно уже на второй неделе). Но если вы твёрдо намерены сделать 2023 год своим годом и хотите получить шанс на выполнение своей резолюции, вот секрет: отслеживайте её выполнение. Делайте заметки, следите за своим прогрессом и
...Далее

Ваше полное руководство по новогодней проверке отношений

Начало нового года, естественно, заставляет всех нас задуматься и, надеюсь, стать более оптимистичными. Мы говорим себе и окружающим, что в этом году мы наконец-то сосредоточимся на нашем здоровье, благополучии и отношениях. Конечно, жизнь часто мешает нам, но нет ничего плохого в том, чтобы
...Далее

7 смертных грехов при принятии новогодних решений

Исследования новогодних решений показывают, что 80% из них в долгосрочной перспективе терпят неудачу. Учитывая сложность самосовершенствования, можно найти 20% успеха обнадёживающим, но это всё равно означает, что почти все, кто пытается это сделать, не достигают своих целей. Избегая эти семь
...Далее

Вот как на самом деле сохранить свои новогодние решения

Для такой, казалось бы, безобидной вещи, как постановка целей, новогодние решения могут быть довольно противоречивыми — и на то есть веские причины. Это потому, что в отличие от других вещей, которых вы стремитесь достичь, те, которые называются «решения», имеют культурный багаж: в частности,
...Далее

Картина дня

наверх