#Советы

Оказывается, наладив свое питание и образ жизни, можно не только избавиться от лишнего веса, но и решить проблемы с ментальным здоровьем. Ученые определили связь между этими факторами и поделились простыми советами, которые помогут всегда держать себя в тонусе. Если вы часто испытываете тревогу,

Можно прочитать эту статью, не вылезая из-под одеяла. Да, так бывает: самое простое дело кажется неподъёмным, и заставить себя встать с дивана почти невозможно. Отдых не помогает восстановиться полностью, а занятия, которые раньше были любимыми, перестают радовать. Если вы уверены, что сниженный

ОТЛИЧНОЕ утреннее УПРАЖНЕНИЕ в КАЧЕСТВЕ зарядки! Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿

Этот канал полезнее морковки! 🥕

Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎

Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение

Кажется, уборке в доме нет ни конца, ни края. Только начинаешь наводить порядок — пока дойдешь до конца, уже приходится начинать сначала. А все потому, что большинство из нас делают ошибки, которые все усложняют. Например, наносят средство для чистки поверхностей и сразу его вытирают вместо того,