#Сон

Что произойдет, если не спать 11 дней подряд? Сможет ли человеческий мозг выдержать такую нагрузку? В 1963 году, когда по радио звучали The Beach Boys, а Америка переживала бурные 60-е, два подростка из Сан-Диего решили бросить вызов науке. Их эксперимент, длившийся 264 часа, привлек внимание всей

Вы​‍​‌‍​‍‌ когда-нибудь резко просыпались в три часа ночи и довольно долго не могли заснуть вновь? Это явление даже получило свое название — «час волка». Внезапные пробуждения зачастую не имеют мистического толкования, а причиной становятся вполне земные вещи: от борьбы гормонов в нашем теле до

Многие уверены, что еда после восьми это главный враг фигуры и сна. Долгое время такого же мнения придерживались и врачи, лишь последнее исследование показало — ситуация и в самом деле не столь однозначна. Выяснилось, что иногда поздний перекус не только не мешает, но и помогает уснуть спокойнее.

Многие уверены, что еда после восьми это главный враг фигуры и сна. Долгое время такого же мнения придерживались и врачи, лишь последнее исследование показало — ситуация и в самом деле не столь однозначна. Выяснилось, что иногда поздний перекус не только не мешает, но и помогает уснуть спокойнее.