#Спортивное питание

У каждого из нас периодически случаются ситуации, когда нужно перекусить, а возможности для полноценного обеда нет. Такая необходимость может возникнуть где угодно – на работе, во время лекций в университете, когда с друзьями играешь в волейбол или несешься на скейте, в путешествии. Как раз в

У каждого из нас периодически случаются ситуации, когда нужно перекусить, а возможности для полноценного обеда нет. Такая необходимость может возникнуть где угодно – на работе, во время лекций в университете, когда с друзьями играешь в волейбол или несешься на скейте, в путешествии. Как раз

Неудивительно, если при упоминании нитратов самые первые ассоциации простого обывателя окажутся негативными. Ведь ученые и СМИ так много рассказывали именно о вреде продуктов с повышенным содержанием таких веществ! Они твердили это так долго и так часто, что сегодня мало кто догадывается о

Эти вещества восстановят ваши силы, быстро заживят раны, повреждения на коже и даже укрепят иммунитет в межсезонье! И их удивительные cвойства точно заслуживают вашего пристального внимания! Речь не о чудо-препаратах, а о знакомых всем аминокислотах! И они не просто есть в организме человека — это

Ты так ждала лета и солнца? Ты мечтала о возможности кататься на велосипеде, танцевать до утра, гулять ночами напролет, ходить на свидания, покорять мужчин, бегать по набережной и не уставать? Или ты и так заводная, но хочешь быть еще активнее? Но ты пьёшь кофе по 4 кружки в день и бесконечно ешь

Питание — арена, где новинки меняются со скоростью света, хотя иногда достаточно придерживаться проверенных и испытанных рецептов, как и подсказывает здравый смысл. Добавьте к этому Instagram и TikTok, и поймете размах — в последнее время вы не можете пролистнуть новости, не наткнувшись

Один из наиболее частых советов касательно спортпита — пить протеин на ночь для ускорения процессов похудения. Большинство фитнес-тренеров даже не задумываются о доказательной базе — а лишь рекомендуют дополнительное употребление протеина для своих клиентов. Однако с позиции 2022 года употребление

Часто вы даже не задумываетесь над тем, насколько хаотичный, бессистемный режим питания и окружающий мир способны влиять на ваше настроение, снижать работоспособность и ослаблять иммунную систему. Суета современности часто вызывает стрессы, а городская экология, свободные радикалы, ультрафиолет и