#Тренировки

В наши дни сложно удивить кого-то развитой женской мускулатурой. Сложно, но это не значит, что нельзя. Бразильская атлетка Алессандра Алвес де Лиму (Alessandra Alves de Lima) получила прозвище «Халк в юбке». И она полностью оправдывает свое прозвище, ведь выглядит мощнее многих мужчин культуристов.

По данным за 2018 год бегом в России занимаются только 37% населения. А это одно из самых полезных занятий для укрепления сердечно-сосудистой системы, легких и иммунитета. Чтобы улучшить свое здоровье и иметь подтянутое тело, приобретите себе беговую дорожку. Вы больше не сможете откладывать

Чтобы получить попу-персик, нужно усердно работать. Кроме активных тренировок важны и правильное питание, и психологический настрой. Чтобы стать сильной и сексуальной, надо не лениться. Фитнес-инфлюенсер из Великобритании дала пять советов о том, как добиться округлых ягодиц. Она уверяет, что