#Тренировки

Какой лучший способ сжечь самое большое количество калорий? Конечно, многое зависит от режима тренировок и от организма, потому что все индивидуально. Нужно понять, что вам нравится и какие именно упражнения для вас наиболее эффективны.  

Показал свои тренировки. Александр Овечкин не раз говорил, что предсезонная подготовка – один из самых его нелюбимых моментов в году: «Самое тяжелое – первая неделя после отпуска. Идти в зал, бегать, выходить на лед – думаешь: «Зачем мне это надо?» И перед

В наши дни сложно удивить кого-то развитой женской мускулатурой. Сложно, но это не значит, что нельзя. Бразильская атлетка Алессандра Алвес де Лиму (Alessandra Alves de Lima) получила прозвище «Халк в юбке». И она полностью оправдывает свое прозвище, ведь выглядит мощнее многих мужчин культуристов.

Колумбиец Рубиэль Москера (Rubiel Mosquera) — один из самых необычных бодибилдеров современности. Объем его шеи составляет невероятные 52 см. За это парню даже дали прозвище Neckzilla, от английского «neck», то есть «шея». Хотя рекорд Москеры нигде в анналах мирового бодибилдинга не фигурирует,

Благодаря навязчивой телевизионной рекламе миостимуляторов «бабочка» и других подобных устройств, мы знаем, что заветные кубики пресса можно получить без особого труда. Просто приклеив на живот устройство, выдающее электрические импульсы, мы становимся рельефнее и сексуальнее, валяясь на диване,