Питание и спорт: пять советов для эффективных тренировок
Прислушаемся к рекомендациям нашего постоянного эксперта по спорту. Питание и физические упражнения неразрывно связаны. От того, когда и что вы
...ДалееНа информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
#Тренировки дома
ТОП-5 упражнений, которые изменят твоё тело! Как проводить силовые тренировки дома?
Февральские морозы и рекордные снегопады — весомая преграда на пути в спортзал. Однако мы уверены, что тренировки пропускать нельзя! Устрой дома силовой комплекс, избавляясь от лишних килограмм, из 5 самых эффективных упражнений для красивого и подтянутого тела!
Прежде всего, тренируясь в
...Далее
3 способа, как повысить эффективность тренировок
Наше тело имеет свойство адаптироваться к окружающей среде. Так, после полета космонавты заново учатся ходить, а мы теряем свой прогресс при однообразных нагрузках. Так как же снова запустить процесс похудения или ускорить появление мышечной массы?
1. Обязательно разогревайте мышцы перед
...Далее
Готовим тело к лету: лучшие гаджеты для занятий спортом
Собрали для вас полезные и умные приспособления, которые помогут вам с тренировками дома или на улице. Вы уже начали эстафету неистовых заплывов,
...Далее
Тренировочный процесс: что можно есть, занимаясь спортом
Расскажем о самых полезных продуктах для физической активности. То, что вы едите и когда, оказывает большое влияние на ваш уровень энергии и на
...Далее