#УмныеМысли

Как быстро снять стресс?

Медитируйте 🧘⏳

Пять минут покоя — это все, что нужно, чтобы воспользоваться плодами медитации. Есть свидетельства того, что всего два коротких цикла безмолвной медитации в день могут снять стресс и депрессию. Найдите удобное положение в тихом месте, сосредоточьтесь на

5 простых и эффективных способов снять стресс 🧘‍♀️😌

✅ Капните холодную воду на запястья

Когда наступает стресс, идите в ванную и капните немного холодной воды на запястья и за мочки ушей. Прямо под кожей находятся крупные артерии, поэтому охлаждение этих участков может помочь успокоить все

На фото: Подслушала тут одну хорошую фразу.. «Не обижайся на слова, если не видишь глаз» Анонимным злюкам посвящается ?? #умныемысли #валерияланская #подслушала photo by @ivanbrava  

На фото: Люди забудут, что вы говорили. Люди забудут, что вы делали. Люди не забудут одного - что они чувствовали, благодаря вам. #снаступающим #умныемысли #метель  

Неочевидное очевидно рядом, если заглянуть за рамки очевидного.

Сергей Какотин

© http://www.proza.ru/2016/01/26/609

#‎СергейКакотин‪ #‎SKakotin #Цитаты #Слова #Афоризмы #Слово #Притчи #Притча #Цитата #Афоризм #Высказывания #МудрыеМысли #Советы #Фразы #Мысль #Мудрость #Совет #УмныеМысли #Суждение