#Фитнес

Зима — это время года, редко располагающее к продолжительным прогулкам и прочим видам активности. Кроме этого, холодная пора насыщена праздниками, которые мы привыкли проводить за накрытым столом. Из-за всего этого шанс потерять форму, с таким трудом полученную в фитнес-клубе или на стадионе, очень

Всё бесполезно? Почему фитнес не сделает вас стройнее Исследования, проводимые учёными, дают неожиданные результаты: люди, ведущие активный образ жизни, сжигают не намного больше калорий, чем те, кто предпочитает спокойное существование. Это связано с особенностями метаболизма, который

Иногда желание выглядеть привлекательно, элегантно и изысканно неосуществимо. И звонок будильника, скисшее молоко или бесконечный снег могут разрушить все планы и лишить желания подготовиться и привести себя в порядок. Но многие не знают, что комфорт и практичность тоже могут быть стильными и

🏋️‍♀️ Хотите накачать пресс, но не знаете с чего начать?

Мы подготовили полную гайдлайн по эффективной тренировке пресса дома! Узнайте:

✅ Какие упражнения выбрать

✅ Как правильно составить программу тренировок

✅ Какие продукты включать в свой рацион

✅ Как избежать распространенных ошибок

Наши