На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Философия фитнеса Кейт Хадсон: как перестать стремиться к совершенству и начать наслаждаться трениро

Представьте себе 44-летнюю мать троих детей, которая никогда ранее не выглядела и не чувствовала себя лучше. Теперь внимание, потому что Кейт Хадсон раскрыла свои сокровенные тайны, которые помогли ей достичь не только прекрасного сна, чистой кожи и подтянутого тела, но и гармонии внутри. «Ничто
...Далее

Как изменить свою физическую форму, если ты худой и толстый… одновременно!

Может быть, это описывает тебя? У тебя тонкие руки, ноги, практически отсутствующая грудная мускулатура… и «пивной» живот. Возможно, он не очень большой, но всё же мягкий и рыхлый. Ты выглядишь худым, но в то же время и с некоторыми жировыми отложениями. Своеобразный «тощий толстяк». Что такое
...Далее

Увеличьте свою силу: эффективная программа тренировок для многократных подтягиваний

Мои воспоминания о занятиях физкультурой в 6-м классе до сих пор не отпускают меня. В начале года все ученики проходили тест по физической подготовке. В рамках теста нам предстояло посетить старую спортивную площадку. Я помню, как нервно стоял в очереди, зная, что скоро опозорюсь. Ведь я был полным
...Далее

11 лучших видов спорта для осени

Осень — прекрасное время года, когда листья меняют свой цвет, а погода становится прохладной. Однако это не значит, что нужно прекращать заниматься физической активностью. В этой статье мы рассмотрим 11 лучших видов спорта, которыми можно заниматься осенью. Они не только помогут вам оставаться в
...Далее

Зачем физическая активность осенью?

Осень — прекрасное время года, чтобы заниматься спортом и физической активностью. В этой статье мы хотим подчеркнуть, как важно поддерживать активный образ жизни в осенний период, особенно с учётом того, что погода становится прохладнее, а дни короче. Осень — это идеальное время для занятий
...Далее

Картина дня

наверх