#ФитнесТренер

Это устройство – незаменимая вещь в жизни каждого человека. Гаджет поможет заменить нескольких врачей, наставников, тайм-менеджеров и проконтролирует все сферы вашей жизни. Так какие функции должны быть у эффективного фитнес-браслета? Давайте разбираться. Тренер, который всегда с тобой. Важная

Силовой прорыв. Как стать сильнее? Как преодолеть плато? Перетренированность: признаки, фиксация, выход. Психология и физические кондиции, как фактор прогресса и регресса. Взаимодействие факторов, стратегия и тактика в тренинге. Циклирование – как универсальный инструмент тренировочного плана.

Εсли вepить тaбличкaм нa общeствeнных туaлeтaх, мужскиe плeчи — это пepeвepнутыe жeнскиe бeдpa. А eсли вepить aнaтомии, мощныe плeчи — основa для нaкaчaнных pук, шиpокой спины и узкой тaлии. Тpи фaктa о плeчaх, котоpых ты нe знaл: 1. Дeльтовидныe мышцы — нaимeнee склонны к обpaстaнию жиpом.

Много белка есть вредно. Это правда? Если у тебя нет проблем с почками — можешь даже не задаваться этим вопросом.  По словам экспертов, стоит постепенно увеличить количество белка в рационе и вместе с этим увеличивать дневную норму воды. Как связано повышенное употребление белка с увеличением