На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#академия питания и диетологии

Строим отношения с едой: как перекусывать с пользой для фигуры и здоровья?

Мы часто недооцениваем влияние на наш рацион мелких перекусов — конфет, печенья и других сладостей, которые незаметно съедаются в течение дня. Эти "неучтенные" калории могут существенно влиять на общий баланс питания. Зачем нужны перекусы и как они работают? Возможно, вы счастливчик, которому... Далее

Исследователи рассказали о влиянии ультраобработанных продуктов на переедание

Молодые люди в возрасте 18–21 лет, потреблявшие диету с высоким содержанием ультраобработанных продуктов, чаще переедали, даже когда чувствовали сытость. Об этом 19 ноября сообщили в журнале Medical Xpress. Анализ питания молодых людей показывает, что ультраобработанные продукты, составляющие... Далее

Исследователи узнали о способности бананов испортить полезные свойства смузи

Смузи — это быстрый и вкусный способ насытить организм фруктами и овощами. Однако некоторые комбинации ингредиентов могут быть не такими полезными, как кажется. Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили, что сочетание фруктов в смузи влияет на то, сколько полезных веществ ваш... Далее

Жареные овощи и ещё четыре полезных для здоровья блюда, которые сэкономят ваши деньги

Цены на продукты продолжают расти, поэтому вопрос экономии средств актуален как никогда. Вот какие блюда отлично впишутся в здоровую диету и не будут стоить слишком дорого. Жареные овощи с чёрной фасолью и коричневым рисом. Для этого блюда вы можете купить консервированную фасоль, замороженные... Далее

Диетологи рекомендуют: топ-11 полезных консервов для крепкого здоровья и сбалансированного питания

Учёные Калифорнийского университета в Дэвисе рассказали о пользе консервов. Консервы – настоящая находка на кухне, они представляют собой готовую и недорогую еду, способную храниться годами, но насколько они полезны? Вот что говорят эксперты, сообщает doctorpiter.ru. Для многих консервы – это... Далее
наверх