На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Зимние прогулки, коньки, лыжи и даже игра в снежки при правильном подходе могут частично или полностью заменить стандартную тренировку в зале. Такая активность особенно полезна за счет свежего воздуха и элементов закаливания организма, рассказала "Газете.Ru" Акулина Бахтурина, старший тренер и... Далее
Расчистка снега может стать полноценной физической нагрузкой и по энергозатратам сопоставима с тренировкой в зале. Об этом «Газете.Ru» рассказала старший тренер сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина. По ее словам, ручная уборка снега относится к интенсивной функциональной работе:... Далее
С приходом зимы и первыми серьезными снегопадами у владельцев загородных домов и дач появляется ежедневный "дополнительный фитнес" — расчистка территории. Пока одни решают эту задачу с помощью техники, другие получают от ручного труда не только чистый двор, но и заряд бодрости. Так есть ли реальная... Далее
Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки позволяют не только весело провести время, но и сжечь немало калорий. Такие активности нередко способны стать полноценной заменой тренировки,... Далее
Тренер Акулина Бахтурина рассказала о физической пользе лепки снеговика. Эта активность включает работу мышц и помогает сжечь до 300 калорий в час. Лепка снеговика может сравниться с тренировкой средней интенсивности благодаря дополнительной потере энергии на холоде. Лепка снеговика представляет... Далее
