
Коварный «социальный джетлаг»: сколько можно спать в выходные, чтобы не сбить режим на всю неделю
Поддержание стабильного режима сна важно для сохранения бодрости в течение дня, считает сомнолог Алена Гаврилова. В интервью Aif.ru она поделилась практическими стратегиями поддержания дневной бодрости. ... Далее



