#алена никольская

Психолог Анастасия Быстрова рассказала, как можно найти мотивацию работать перед Новым годом. В беседе с News.ru она раскрыла способы сделать это. По словам Быстровой, в первую очередь важно избегать переутомления. «Включите до конца года в ваш рабочий план остановки для отдыха, пусть это будут

Психолог Анастасия Быстрова поделилась советами по поддержанию мотивации накануне Нового года. Она рекомендует избегать переутомления, уделять внимание качественному сну и устраивать небольшие приятные ритуалы, чтобы сохранить работоспособность до конца года. Психолог Анастасия Быстрова

Избавиться от навязчивых дурных мыслей можно с помощью некоторых техник, рассказала психолог Алена Никольская. Их специалистка перечислила в беседе с aif.ru. Одним из таких способов Никольская назвала технику оспаривания. Чтобы выполнить ее, нужно записать мысль, которая пугает, на бумаге. После

Избавиться от навязчивых дурных мыслей можно с помощью некоторых техник, рассказала психолог Алена Никольская. Их специалистка перечислила в беседе с aif.ru. Одним из таких способов Никольская назвала технику оспаривания. Чтобы выполнить ее, нужно записать мысль, которая пугает, на бумаге. После

Астропрогноз на декабрь 2025: ключевые события, фазы Луны, аспекты планет Декабрь 2025 года обещает быть ярким и насыщенным событиями — как внешними, так и внутренними. Планетарные аспекты этого месяца помогут вам завершить старое, открыть новые горизонты и настроиться на энергию грядущего года.