американская профессиональная ассоциация диетологии, сша

Названы 14 продуктов-рекордсменов по витаминам и минералам. Вот как приучить себя их есть

Есть мнение, что получить достаточную дозу витаминов и минералов из рациона невозможно, поэтому нужно дополнительно принимать БАДы. А что по этому поводу говорит диетолог? Весной, когда, казалось бы, дни теплее и солнечнее, иммунитет часто дает сбой. Виноваты резкие колебания температуры, пыль и... Далее

Doctorpiter.ru

Работает лучше коллагена: этот орех буквально стирает с кожи морщины и пигментные пятна

Даже самый дорогой крем или биологически активная добавка не заменят правильного и полезного рациона. Сохранить молодость и красоту не так сложно — ученые в очередной раз это доказали. О пользе орехов уже, наверное, слышал каждый. Врачи рекомендуют включить их в свой рацион, так как этот продукт... Далее

Doctorpiter.ru

Этой зимой вы состаритесь, если будете делать так. Четыре «нельзя» назвала врач Афинская

Зимой наша кожа нуждается в особом уходе — во всём виноваты резкие перепады температур, морозы, сухой воздух в помещении. Иногда «безобидные» привычки выходят боком для красоты. Даже обладатели жирной кожи зимой могут пользоваться максимально насыщенным кремом для лица: если летом такой продукт... Далее

Doctorpiter.ru

А вы их замачиваете? Одно действие, которое сделает из полезных орехов отраву

Вы замачиваете сырые орехи, чтобы сделать их безопаснее? Врач Афинская объяснила одно из популярных заблуждений хозяек, которые делают это с использованием кипятка, когда все можно испортить одним действием. Если вы считаете нужным обязательно мыть орехи без скорлупы, если покупаете их на развес,... Далее

Doctorpiter.ru

Утро станет добрым: 2 способа сделать любой завтрак сытнее и полезнее

Если вы едите по утрам в лучшем случае булочки и яичницу, а потом чувствуете себя голодным уже через пару часов — значит, нужно менять свои привычки. Как сделать завтрак на 50% полезнее, чтобы дольше чувствовать сытость и меньше тянуло на сладкое? Что вы привыкли есть на завтрак? Кто-то... Далее

#американская профессиональная ассоциация диетологии, сша

Названы 14 продуктов-рекордсменов по витаминам и минералам. Вот как приучить себя их есть

Работает лучше коллагена: этот орех буквально стирает с кожи морщины и пигментные пятна

Этой зимой вы состаритесь, если будете делать так. Четыре «нельзя» назвала врач Афинская

А вы их замачиваете? Одно действие, которое сделает из полезных орехов отраву

Утро станет добрым: 2 способа сделать любой завтрак сытнее и полезнее