Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ОпросыОпросыБлогерыБлогерыПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#анастасия ожгихина

Газета.ру

Биохакер Молоствова: звуки природы снизят уровень стресса при пробуждении

Использование звуков природы вместо стандартного будильника поможет снизить уровень кортизола (гормона стресса) после утреннего пробуждения. Об этом RuNews24.ru рассказала эксперт по биохакингу Мария Молоствова. По ее словам, можно также использовать световые будильники, которые имитируют... Далее
Газета.ру

Психиатр Зеленкова-Захарчук: подавление злости грозит хронической усталостью

Подавленная злость и обида могут привести к хронической усталости, сбоям в работе щитовидной железы и к серьезным заболеваниям. Об этом kp.ru рассказала психиатр и психотерапевт, сотрудник ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук. "Очень важно не подавлять, а... Далее
ИЗВЕСТИЯ iz

Тренер рассказал о безопасных тренировках в летний период

С наступлением лета многие переносят занятия на свежий воздух, но высокие температуры требуют особого подхода к физическим нагрузкам, чтобы избежать теплового удара и обезвоживания. О правилах безопасных тренировок в жаркую погоду 3 июля «Известиям» рассказал тренер сети DDX Fitness Артем... Далее
ИЗВЕСТИЯ iz

Тренер поделилась упражнениями для снятия напряжения в теле после перелета

Часто в период отпусков люди летают на отдых в самолетах и вместе с тем нередко жалуются на напряжение в теле после длительной дороги. О том, как снять это напряжение самостоятельно, 30 июня «Газете.Ru» рассказала топ-тренер групповых программ сети фитнес-клубов Pride Fitness Екатерина Усачева.... Далее
ИЗВЕСТИЯ iz

Эксперт указала на пользу йоги для избавления от стресса

Доцент кафедры спортивного менеджмента Университета «Синергия» и международный инструктор по хатха-йоге Анастасия Ожгихина рассказала, что йога и медитация как древние практики помогают наладить связь между телом и разумом, способствуя снижению стресса и восстановлению внутреннего баланса. В беседе... Далее
наверх