#андрей ильницкий

Врач-терапевт, гериатр, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий рассказал, как сохранить ясный ум после 60 лет. В беседе с Lenta.ru он заявил, что это прежде всего духовные практики, например медитации, чтение философской или

Врач Андрей Ильницкий поделился советами по сохранению ясного ума после 60 лет. Он рекомендует духовные практики, расширение круга общения и экскурсии. Полезные привычки помогают поддерживать умственную активность и узнать новое. Врач-терапевт и гериатр, а также эксперт по социальному проекту

Невролог Байбин Чэн в TikTok заявил, что люди, достигшие 80-90 лет и сохраняющие ясный ум, обладают общей чертой — активной социальной жизнью. Это помогает поддерживать мозг в тонусе и снижать уровень стресса, утверждает врач. Невролог Байбин Чэн выявил, что у людей, достигших возраста 80-90 лет и

Врач Андрей Ильницкий предложил три способа сохранить когнитивное здоровье после 60 лет. Рекомендуется духовная практика, расширение круга общения и посещение экскурсий для укрепления ума и профилактики деменции. Существуют многочисленные простые методы укрепления когнитивного здоровья, сообщил

Существует множество простых способов укрепить когнитивное здоровье, заявил врач-терапевт гериатр, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий. Три самых неочевидных из них он раскрыл «Ленте.ру». По словам Ильницкого, сохранить ясный ум после 60 лет помогут духовные практики, такие