#анна зырянова

Первые месяцы после родов как марафон без финиша. Ты просыпаешься уставшей, весь день проводишь в заботах о ребёнке, а к вечеру не можешь вспомнить, когда последний раз ела. Зеркало отражает незнакомку с тёмными кругами под глазами. А в голове крутится один вопрос: Когда это закончится? И почему

С 20 по 24 октября 2025 года в России прошёл крупнейший бесплатный образовательный форум для родителей — «Селфмама: адаптация к материнству. Будь мамой, оставайся собой». Более пяти тысяч участниц из разных регионов страны обсуждали, как совмещать материнство, работу и заботу о себе. Главная идея

Сложно отключить эмоции и с холодной головой выбирать человека, которому доверишь самое ценное в своей жизни – ребенка. Как выбрать идеальную няню и не обжечься? Какие нюансы важно учесть? Рассказывает директор по персоналу, сооснователь проекта SelfMama и мама троих детей Анна Зырянова. 1.

С 20 по 24 октября 2025 года состоится бесплатная образовательная конференция для родителей — Селфмама Форум, посвящённая теме адаптации к материнству. Эксперты в области психологии, медицины и социальной поддержки, среди которых Людмила Петрановская, Анна Левадная, Анна Зырянова, Венера Ельчина,