#бег

Иногда желание выглядеть привлекательно, элегантно и изысканно неосуществимо. И звонок будильника, скисшее молоко или бесконечный снег могут разрушить все планы и лишить желания подготовиться и привести себя в порядок. Но многие не знают, что комфорт и практичность тоже могут быть стильными и

Как становятся бегунами? Тренируются и тренируются. А вот Бетти Робинсон можно сказать заскочила на Олимпиаду по бегу практически с подножки поезда. Она даже не знала, что есть такой женский спорт, и обладает уникальными способностями. В 16 лет впервые очутилась на тренировках, а через 4 месяца

В чем польза кардиотренировок? Давайте подробно рассмотрим преимущества бега как кардионагрузки. Но сначала разберемся, что же такое "кардиотренировка"? Кардиотренировка представляет собой физическую нагрузку, направленную на развитие выносливости, укрепление сердечной мышцы и улучшение работы

В конце 80-х легкоатлетку Елену Романову знал весь Советский Союз. Спортсменка из Волгограда поражала не только своими результатами, но и особой техникой бега — легкой и стремительной. Казалось, что она выигрывает решающие секунды играючи, без напряжения. Главный триумф ожидал спортсменку в 1992