На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#бег

Бег по правилам

Одни бегают, чтобы похудеть, другие – для укрепления здоровья, третьи – для эмоциональной разрядки. Однако на пути к цели их могут ждать неожиданные «сюрпризы».  Бег – один из самых простых и доступных способов добиться желаемого. Бегать надо с умом. Колено бегуна Сотрудники Кливлендской
...Далее

Какие кроссовки для бега вам нужны: инструкция для каждой модели

Гид по беговым кроссовкам. Какие купить, чтобы точно не пожалеть. Бег — это не только простой и доступный вид спорта, но и занятие, требующее правильной экипировки. Одним из ключевых элементов являются кроссовки. От их выбора зависит комфорт, безопасность и даже прогресс в
...Далее

7 фактов о пользе бега для позвоночника

Бег и позвоночник: вред, польза и о том, как правильно бегать Вся наша жизнь — это борьба с ленью. Каждое утро, просыпаясь, мы говорим себе: «А может быть, завтра». Наступление солнечных дней меняет не только наше настроение, но и образ жизни. Вы можете смело бросить вызов лени и
...Далее

Как горячая ванна может заменить фитнес и заставит похудеть

Горячая ванна у большинства из нас ассоциируется с релаксом и удовольствием. А ведь ванна может быть как расслабить, так и сжечь калории. Именно так — вместо пробежки по улице промозглым осенним утром, вы можете просто погрузиться в горячую пенную ванну. Эффект будет не столь быстрым, но,
...Далее
наверх