бег - Медиаплатформа МирТесен

Что такое медленный бег? Правда ли он так полезен для здоровья?

Учёные и тренеры сходятся во мнениях. Известный новозеландский бегун и тренер Артур Лидьярд считал, что бег трусцой помогает достичь прекрасных результатов на соревнованиях, избежать травм и сбросить вес. Другой тренер и спортивный автор, Мэт Фицжеральд, в книге «Бег по правилу 80 / 20»... Далее

НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ

Побег от здравого смысла: когда спорт становится вредной привычкой

Все хорошо в меру и даже излишне усердные занятия спортом могут причинить вред. Раньше в правдивости этой истины убеждались профессиональные спортсмены, но в последнее время из-за массового увлечения здоровым образом жизни и фитнесом с проблемой начали сталкиваться и слишком усердные аматоры.... Далее

НОВОСТИ В ФОТОГРАФИЯХ

Иди медленно — живи дольше: почему японская «ленивая ходьба» лучше, чем бег

Каждое утро вы обещаете себе начать бегать, но при одной мысли о кроссовках болят колени? Организм требует пощады уже после подъёма на пятый этаж? «Быстрее, выше, сильнее» — этот девиз заставлял нас страдать годами, принеся лишь усталость и разочарование. В Японии — стране с рекордной... Далее

Мы соседи по планете

Как бюджетно привести себя в форму без фитнес-клуба

Хотите быть в форме без лишних затрат на фитнес-клуб? Мы подготовили для вас руководство по бюджетному поддержанию физической формы. От домашних тренировок до бюджетного питания — узнайте, как достичь своих целей, не выходя из дома и не перегружая кошелек. ... Далее

#бег

Что такое медленный бег? Правда ли он так полезен для здоровья?

Побег от здравого смысла: когда спорт становится вредной привычкой

Иди медленно — живи дольше: почему японская «ленивая ходьба» лучше, чем бег

Как бюджетно привести себя в форму без фитнес-клуба