#бег

Одни бегают, чтобы похудеть, другие – для укрепления здоровья, третьи – для эмоциональной разрядки. Однако на пути к цели их могут ждать неожиданные «сюрпризы».  Бег – один из самых простых и доступных способов добиться желаемого. Бегать надо с умом. Колено бегуна Сотрудники Кливлендской

Гид по беговым кроссовкам. Какие купить, чтобы точно не пожалеть. Бег — это не только простой и доступный вид спорта, но и занятие, требующее правильной экипировки. Одним из ключевых элементов являются кроссовки. От их выбора зависит комфорт, безопасность и даже прогресс в

Бег и позвоночник: вред, польза и о том, как правильно бегать Вся наша жизнь — это борьба с ленью. Каждое утро, просыпаясь, мы говорим себе: «А может быть, завтра». Наступление солнечных дней меняет не только наше настроение, но и образ жизни. Вы можете смело бросить вызов лени и

Горячая ванна у большинства из нас ассоциируется с релаксом и удовольствием. А ведь ванна может быть как расслабить, так и сжечь калории. Именно так — вместо пробежки по улице промозглым осенним утром, вы можете просто погрузиться в горячую пенную ванну. Эффект будет не столь быстрым, но,