На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Почему мы не высыпаемся: ученые рассказали об основных причинах

Всем известно, что для того, чтобы полностью выспаться, человеку достаточно 8-9 часов. Но на практике большинству из нас катастрофически не хватает этого времени, и мы просыпаемся разбитыми и уставшими. Объяснятся это тем, что качество сна зависит не только от продолжительности, но и от многих
...Далее

Ученые выяснили, что у «сов» риск развития психических расстройств на 20-40% больше, чем у «жаворонков»

Психиатры из Stanford University провели исследование с участием более чем 74 тысяч человек и выяснили, что поздний сон связан с риском развития психических расстройств. На портале Psychiatry Research приводятся результаты исследования экспертов из Stanford University. Последние проанализировали
...Далее

10 проверенных советов, как высыпаться жаркими летними ночами без кондиционера

Кондиционер — замечательное изобретение, с которым не страшна жара ни днем, ни ночью. К сожалению, это чудо техники есть пока не у всех и поэтому летний сон не каждому приносит отдых и покой. Жаркими ночами мы высыпаемся хуже и потом весь день чувствуем себя разбитыми. Бывает и так, что вообще не
...Далее

Картина дня

наверх