#бессонница

Многие из тех, кто не мог себе и представить, что в его постели окажется животное, меняют свою точку зрения. Стоит лишь появиться в доме щенку или котенку, и сердце тает в первую же ночь. После этого сон в обнимку с питомцем для многих становится обычным делом. Кто-то считает это нормой, кто-то

Жар, ночная потливость, ослабление мочевого пузыря и гормональные изменения могут с возрастом могут понизить качество сна. Об этом сообщает «Газета.ру». По словам американского клинического психолога и исследователя сна Шелби Харрис, около 70% людей в возрасте от 65 лет имеют хронические проблемы

Как спать, чтобы к вас всегда приходили гениальные идеи? Исследование 2024 года подтверждает, что хороший сон способствует принятию более обоснованных решений, помогая избежать ошибок, вызванных первым впечатлением. Учёные из Университета Дьюка в США провели эксперимент, в котором участники

«Сон — удел слабаков, отоспимся потом», — такое часто можно услышать в отношении ночного отдыха. При этом сон как раз-таки игнорировать нельзя, и именно с ним возникает очень много проблем. В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный в студию эксперт врач-сомнолог,