Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#бессонница

FiNE NEWS

Раздельный сон помогает парам высыпаться и сохранять отношения — доказано

Спать отдельно — значит спать спокойно и высыпаться. Источник изображения: lifehacker.ru Партнёр в одной кровати может разбудить вас до шести раз за ночь, и вы об этом даже не догадываетесь. Храп, перетягивание одеяла, разные хронотипы и привычки перед сном превращают совместный ночной отдых из... Далее
FiNE NEWS

Фрагментированный сон может «урезать» жизнь на семь лет — врач Эрнандес

Врач Антонио Эрнандес предупредил, что у людей с фрагментированным сном продолжительность жизни может сократиться на семь лет. Об этом его слова передаёт издание ABC. По мнению Эрнандеса, речь идёт о сне с частыми микропробуждениями: в таких условиях человек не попадает в глубокие фазы сна,... Далее
Новости внутренней и внешней политики в России

Невролог Атяшев объяснил, почему снотворное не улучшает качество сна

Снотворные помогают заснуть, но не лечат бессонницу. Об этом РИА Новости рассказал тульский врач-невролог Александр Атяшев. По его словам, препараты лишь «выключают» организм, не улучшая качество ночного отдыха. Ситуации, когда снотворное действительно нужно, встречаются редко, обычно это острые... Далее
FiNE NEWS

С партнёром в кровати вы просыпаетесь до шести раз за ночь — что показали исследования

Австралийские исследователи выяснили: сон вдвоём сопровождается большим числом ночных пробуждений, чем сон в одиночестве, хотя сами люди чаще оценивают совместный отдых как более комфортный. Выводы основаны на обзоре публикаций в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation. По... Далее
FiNE NEWS

Физиотерапевт: простая замена подушки поможет при бессоннице

По данным Лента.ру, физиотерапевт Карлос Ромеро считает, что замена подушки способна заметно улучшить качество сна; аналогичную рекомендацию приводит и ABC. Ромеро советует выбирать перьевые подушки или изделия из пены с эффектом памяти. «Подушки из пены с эффектом памяти реагируют на давление и... Далее
наверх