На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#бодрость

🌙 Улучшите качество вашего сна! 🌙
Многие из нас сталкиваются с проблемами сна, но знаете ли вы, что правильный подход может изменить ваше жизнь?

В нашем новом обзоре вы найдете:
✅ Советы по созданию идеальной спальной атмосферы
✅ Правильный режим сна для взрослых
✅ Как правильно питаться перед
...Далее

Советы по улучшению сна и отдыха! Как правильно отдыхать!

Как выглядеть бодро и свежо после бессонных ночей

Иногда случается так, что бессонная ночь даёт о себе знать и совсем неважно, плохо спалось или гулялось до утра в компании друзей — результат на лицо. Рассказываем, как выглядеть бодро и свежо, несмотря на изрядно потрёпанный вид. 1. Первое правило: взбодритесь Взбодритесь с помощью зарядки. 
...Далее

Вещи, от которых женщины моментально стареют раньше срока

Вряд ли вы встретите женщину, которая бы с радостью встречала новый возраст. Но вопреки попыткам убежать от времени с помощью процедур и косметологов, старение все равно неизбежно. Что же влияет ваш внутренний и внешний свет? И как сделать так, чтобы они не гасли раньше времени? Ведь лучше поздно,
...Далее

Учёные назвали 3 совета, которые помогают просыпаться бодрым и полным сил

Спойлер: утреннего кофе в списке нет. Почему в один день мы просыпаемся полными сил, а в другой — полностью разбитыми? Какие факторы могут влиять на уровень бодрости по утрам? Группа учёных из разных стран решила объединить усилия, чтобы это выяснить. Результаты их исследования опубликовали в
...Далее

Восстановите свою силу: как избежать полуденного спада и оставаться эффективным

Мир за окном плавно становится тише, когда наступает вторая половина дня. Ваши глаза искоса бегут по часам — вы замечаете, как ваши силы начинают спадать. Почти словно кто-то невидимый тянет вас вниз, замедляя ваше движение. Но не волнуйтесь, вы не одиноки в этом странном состоянии. Как выяснилось
...Далее

Картина дня

наверх