#борьба со стрессом

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги назвали простую привычку, повторяя которую всего по две минут каждый день, можно существенно улучшить свое здоровье. Речь шла про нахождение в тишине. Для этого достаточно закрыть глаза, уши и пару минут посидеть спокойно.  Влияние на

Большинство людей считает стресс безусловным злом. В действительности, непродолжительные стрессовые ситуации жизненно необходимы физическому телу и психике. К этому выводу единодушно пришли научные сотрудники Висконсинского университета и Стенфордской медицинской школы. Протестировав 1200

Простые методы борьбы со стрессом Безопасно для себя и окружающих выражать эмоции — большой дар, а иногда и приобретенный опыт. Во время цейтнота и систематического влияния стрессовых факторов человеку угрожает психологический дискомфорт. Рассмотрим апробированные методы борьбы со стрессом с

Лучшие новости — Нейробиолог Кэролин Лиф назвала техники дыхания способом борьбы со стрессом Нейробиолог, кандидат наук Кэролин Лиф назвала шесть легких способов быстро справиться со стрессом. Эксперт отмечает, что краткосрочный стресс может быть полезным — он стимулирует принятие быстрых решений,