#будильник

Если вы регулярно просыпаетесь утром в одно и то же время, то вам, скорее всего, знакомы переводы будильника вперед. Желая урвать еще хоть немного сна, мы даем себе еще 10 минут, а затем еще и еще. Стоит ли говорить о том, что даже выполнив это действие 3-4 раза, мы все равно поднимаемся

Да, просыпаться на заре, так еще и на тренировку — то еще испытание. Но если вам важны результаты, то уютную кроватку придется покинуть, как бы она вас не держала.    

Едва проснувшись по звонку будильника, многие из нас тянутся к заветной кнопке с надписью “Отложить”. Еще несколько драгоценных минут в объятиях подушки – что может быть лучше? Однако действительно ли эти лишние минуты сна идут нам на пользу или же, напротив, вредят нашему самочувствию?