На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

#витамины

Зимние продукты, которые позаботятся о вашем иммунитете

Иммунитет — это баланс, и он не терпит перекосов. А самый надежный способ достичь гармонии – внимательно следить за питанием и обязательно включать в рацион необходимые витамины. Конечно, активности, прогулки на природе, зелень и овощи с фруктами — знаки лета, и все это неизбежно сокращается с
Далее

Витамин "антистарения": источник красоты и здоровья для вашей кожи

Уже наверняка все знают о том, как важны некоторые микро- и макроэлементы не только для хорошего самочувствия, но и внешнего вида. Многие женщины слышали о трех главных "витаминах красоты": витамине А (ретинол); витамине Е (токоферол); витамине С (аскорбиновая кислота).   Все они
Далее

Фейхоа для укрепления иммунитета: 3 рецепта из витаминной ягоды

Плоды фейхоа большой популярностью в наших магазинах не пользуются — а зря. Их полезные свойства достойны внимания, ведь некоторые особенности этих ягод (да, с точки зрения ботаники плод фейхоа — ягода) поистине уникальны. Фейхоа часто воспринимают как заморскую диковинку, немногие знают о его
Далее
Питание при простуде: укрепление иммунитета. Рецепт куриного супа
Важно поддерживать иммунную систему постоянно, но особенно в холодное и темное время года.
- Сон, физические упражнения и #питание могут иметь большое значение.

70 процентов наших иммунных клеток расположены в кишечнике.
-
Далее

Питание при простуде: укрепление иммунитета | Эффективное похудение. Все виды диет Питание при простуде: укрепление иммунитета

Немного солнца в хмурый день. Хватает ли вам витамина D?

«Солнечный» витамин D прописывают пациентам педиатры и геронтологи, диетологи и эндокринологи, терапевты, гинекологи, неврологи и иммунологи, ведь спектр его влияния на организм огромен, а дефицит почти поголовен. Наш эксперт – врач-диетолог, научный сотрудник отделения персонализированной
Далее

Интервальное голодание: подходит вам или нет?

“Не ем 16 часов в сутки, а в остальное время ем что хочу и худею” — гласит реклама интервального голодания. Интервальное голодание привлекает тех, кто стремится сбросить лишний вес, но стоит взглянуть на него с иной стороны. Периодический отказ от еды может вызывать ряд негативных последствий и для
Далее

Зачем и кому нужен йод?

Йод – необходимый участник обмена веществ. Его важная и специфическая роль – участие в работе щитовидной железы, которая каждый день должна получать около 52 мкг этого вещества. Йод – важный микроэлемент, необходимый для работы организма. Настолько важный, что разработаны государственные программы
Далее

Ученые выяснили, что вегетарианцы тяжелее переживают похмелье

Старинная традиция закусывать алкоголь шашлыками, колбасой и другими мясными продуктами, очевидно, появилась неспроста. Наши предки не зря, имея хороший выбор солений и маринадов, все же отдавали предпочтение мясу. Целесообразность такой закуски недавно была подтверждена официальной наукой после
Далее

Картина дня

наверх