
Упражнение «планка» может навредить организму
Остеопат Владимир Животов не рекомендует выполнять планку всем желающим. Упражнение «планка» является одним из самых популярных – от человека требуется поддерживать тело параллельно полу, опираясь на сложенные в локтях руки. Многие женщины считают «планку» одним из лучших способов добиться... Далее



