![](https://r1.mt.ru/r5/photo7009/20503952185-0/jpeg/wnd.jpeg)
Польза кардиотренировок: Почему бег — это лучшее для вашего здоровья!
В чем польза кардиотренировок? Давайте подробно рассмотрим преимущества бега как кардионагрузки. Но сначала разберемся, что же такое "кардиотренировка"?
Кардиотренировка представляет собой физическую нагрузку, направленную на развитие выносливости, укрепление сердечной мышцы и улучшение работы
...Далее