
Врач рассказала о правиле «6Т» для здорового сна
Врач-сомнолог Дарья Лебедева рассказала о методике «6Т», которая поможет создать условия для здорового сна.
«6T — это темнота, тишина, температура, ткани, тщательность и технологии. Всё это — аспекты, которые влияют на качество сна. Темнота — это
...Далее