На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Китайское упражнение «вытягивание луны», которое поможет подтянуть живот лежа в постели

На фигуру, а особенно на область живота, который подтянут бывает достаточно сложно. Обычно похудение идёт, а вот живот подтянуть не так просто. Но, для фигуры подтянуть и поработать с областью живота очень и очень важно, так как каждый лишний килограмм это большая нагрузка на наше здоровье. Но так
...Далее

Вестибулярная гимнастика: 5 простых упражнений, чтобы справиться с головокружением в пожилом возрасте

Головокружение (вертиго) включает в себя потерю координации и ощущение, что предметы вокруг плывут и движутся. Для пожилых людей это не только неприятно, но и опасно из-за риска сломать кости. Родственники пожилого человека часто переживают за его безопасность. Почему у пожилых людей
...Далее

Молодость, долголетие, похудение и здоровье: а вы пробовали китайскую ходьбу на четвереньках. О пользе упражнения и о том, что оно дает

А вы пробовали ходить на четвереньках? Одно время это было очень популярное упражнение, которое можно было увидеть по сети, его предлагали делать многие. Сейчас конечно о нем говорят уже реже, но это не значит, что упражнение потеряло в пользе. Да и достаточно полезно это упражнение будет тем, кто
...Далее

Как в СССР появилась ритмическая гимнастика и почему она стала «народным» спортом

В 80-е годы в СССР начали просачиваться с Запада вещи, казавшиеся диковинными и прекрасными. «Вареные» джинсы, первые признанные властями рок-группы, фирменные кроссовки. Телевидение начало радовать зрителей первыми зарубежными сериалами и… передачей «Ритмическая гимнастика», от которой были без
...Далее

Картина дня

наверх