#голодание

Показать ещё Что такое дофаминовое голодание и есть ли в нём смысл? Вы когда-нибудь чувствовали, что вас разрывает от постоянных уведомлений, лайков и мгновенных удовольствий? Весь день вы живете в режиме "некончаемой пирамиды наслаждений", но при этом вам все труднее радоваться простым

О длительном голодании слышали все. Многие даже имеют опыт, освоив двухнедельное голодание за один день. А если серьезно, то отказ от пищи на длительный срок — это мероприятие, требующее от человека большой силы воли. Голодать не только трудно, но и опасно для здоровья. Поэтому часто за процессом

Те из нас, кто застал в осознанном возрасте 1970–80-е годы наверняка помнят книги американского диетолога Пола Брэгга, который учил правильному питанию и здоровому образу жизни. В СССР его главная книга — «Чудо голодания» не издавалась, поэтому ее переписывали от руки, копировали на печатных