
Стресс под контролем: как правильно медитировать, чтобы был эффект
Стресс сегодня сопровождает почти каждого второго. Мы живем в режиме постоянной готовности, реагируем на десятки задач, переключаемся между ролями и редко даем себе пространство, где можно просто выдохнуть. В результате тело и психика начинают работать напряженнее, чем нужно, и человек ощущает
...Далее

